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Es esencial conocer la forma correcta de hacer ejercicio físico en el período postparto, lo que te permitirá recuperarte de las consecuencias que el embarazo y el parto han dejado en tu cuerpo.
El fitness para mamás es la mejor manera de recuperar el cuerpo que tenías antes del embarazo y mantenerlo en buena forma. Puedes recuperarlo rápidamente, pero debes tener paciencia. El proceso es largo y no es algo que suceda de la noche a la mañana. Se necesitará tiempo y esfuerzo para recuperarlo, pero el resultado vale la pena.
En este programa, intentaremos hacer ejercicios que te ayuden a tonificar tus músculos abdominales para que puedas verte y sentirte mejor. Esto se hará con la ayuda de un entrenador que te guiará.
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